Lernen, Prüfung und kein Bock Dienstag, 27. Februar 2024 – Anmeldung bis 13.2.2024 Selbstwerttraining Dienstag, 23. April 2024 – Anmeldung bis 9.4.2024 Selbstheilungskräfte stärken Dienstag 25. Juni 2024 – Anmeldung bis 11.6.2024 Die Macht der Gewohnheit Dienstag 30. Juli 2024 – Anmeldung bis 16.7.2024 Entscheidungen treffen mit Kopf, Herz und Bauch Dienstag, 24. September 2024 …
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Hilfe und Informationen bei Depression
In diesem Jahr erreichen mich viele Anfragen zum Thema Depression. Häufig wird von der mangelnden Verfügbarkeit therapeutischer Angebote berichtet. Ich verfüge weder über eine Kassenzulassung noch die notwendige psychotherapeutische Ausbildung. Meine Berufshaftpflichtversicherung beinhaltet klare Hinweise auf die unerlaubte Behandlung diagnostizierter psychischer Erkrankungen. Bitte kontaktieren Sie die Deutsche Depressionshilfe oder informieren Sie sich hier. Ich unterstütze …
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Bücherbord
Stecken Sie fest und fragen sich, wohin die Reise noch gehen kann? Suchen Sie den roten Faden in Ihrem Leben? Steht eine wichtige Entscheidung an und Sie brauchen Orientierung? Sind Sie auf der Suche nach passenden Stressantworten? Menschen habe unterschiedliche Kanäle des Lernens. Diejenigen, die zu ihren Fragen und Themen gern hilfreiche Bücher lesen, finden …
Wo geht die Reise noch hin?
Stellen Sie sich diese Frage besonders häufig, seitdem die Welt um uns herum unsere Flexibilität verstärkt herausfordert und wir den Umgang mit Unsicherheit und Geduld vertiefen? Grundsätzlich gibt es viele Anlässe im Leben sich zu fragen, was wir uns wünschen oder welche Veränderungen wir bewältigen müssen. Ich möchte Sie ermutigen, Ihre vorhandenen Fähigkeiten zu nutzen …
Nicht darüber reden!?
Unter meiner Anleitung erkunden Sie Ihre Gedanken und Gefühle ohne über Ihr Thema zu sprechen.
Balance im Berufsleben
Eine psychologische Studie aus dem Jahr 2018 hat laut Zeitschrift „Psychologie heute“ zum Ergebnis, dass ältere Arbeitnehmer*innen ihre berufliche Leistungsfähigkeit und das persönliche Wohlbefinden durch eine klare Abgrenzung zwischen Arbeits- und Privatleben erreichen während Jüngere mit dieser Balance zu kämpfen haben. Gute Zäune machen gute Nachbarn lautet ein englisches Sprichwort. Grenzen setzen lernen ist ein …
Coaching in beruflichen Konflikten
Unschuld-Ich? Der Arbeitsplatz ist keine Selbsterfahrungsgruppe. Rücksichtnahme im Beruf kann nicht soweit gehen, dass alle ihr Verhalten an den persönlichen Eigenheiten einzelner Teammitglieder ausrichten. Coaching hingegen ist eine gute Möglichkeit der Selbsterfahrung, die zur Erweiterung der beruflichen Sozialkompetenz und der Erhaltung der Gesundheit beiträgt. Im Gegensatz zu einer Psychotherapie werden im Coaching berufliche Situationen in …
Die Macht der Gewohnheit
Am 17. Januar ist laut dem Kalender der kuriosen Feiertage aus aller Welt in den USA der „Wirf-Deine-Neujahrsvorsätze-über-Bord-Tag“ (engl. Ditch New Years Resolutions Day). Sie haben, einer Gewohnheit folgend, gute Vorsätze für dieses Jahr gefasst? Sie wollen eine Ihrer Verhaltensweisen verändern? Anfang Januar hatten Sie Ihr Ziel noch fest im Blick, aber heute haben ihre …