Coaching-Themen

Meine Beratung ist darauf ausgerichtet, Ihre Überzeugung zu stärken, auch schwierige Arbeits- und Lebenssituationen bewältigen zu können. In der Fachsprache nennt man diese Sichtweise „Selbstwirksamkeitserwartung“. Sie beschreibt das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, erwünschte Handlungen erfolgreich ausführen zu können. Es geht also darum,  sich selbst als Gestalter*in von Veränderungen und Einflussnahmen auf das eigene Leben zu verstehen und damit die Welt um sich herum als veränderbar wahrzunehmen. Personen mit einem starken Selbstwertgefühl zeigen größere Ausdauer bei der Bewältigung von Aufgaben, eine niedrigere Anfälligkeit für Angststörungen und Depressionen sowie nachhaltige Erfolge in der Ausbildung und im Berufsleben.

Ich habe selbst die Erfahrung gemacht, dass sich die Fähigkeit, Herausforderungen zu bewältigen, ein Leben lang trainieren lässt. Deshalb machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach den einschränkenden Gefühlszuständen (Ärger, Wut, Angst, Hilflosigkeit, Stress), Beziehungsmustern (mit sich und anderen) und Denkweisen („kann ich sowieso nicht“, „hat keinen Zweck“, „warum immer ich?“, „passiert immer nur mir“), die Ihnen die Kraft rauben und finden Wege, diese inneren und äußeren Hürden zu überwinden.

Sie sind bei mir richtig, wenn Sie

  • eine Expertin für Persönlichkeitsentwicklung und Selbstwerttraining suchen
  • sich vorstellen können, dass Humor, Zuversicht und Leichtigkeit auch in schwierigen Zeiten möglich sind
  • Blockaden, Ängste oder Stress auflösen und bewältigen möchten
  • für Ihren Arbeitgeber im Ausland arbeiten wollen/sollen oder müssen bzw. mit Ihrer Familie von dort nach Deutschland zurück kommen
  • sich beruflich neu orientieren wollen/sollen oder müssen
  • Führungskraft in neuer Verantwortung sind
  • Autor*in sind und Schreibblockaden überwinden wollen

Wie verläuft ein Coaching?