Morgen mach ich das, ganz bestimmt!!!
Sie beleuchten Ihre Vermeidungsstrategien in großen und kleinen Projekten, bei gewünschten Verhaltensänderungen oder kleinen und großen Entscheidungen.
In einem geführten Prozess lernen Sie
- sich stimmige Ziele zu setzen, die Ihren Werten und Bedürfnissen entsprechen
- welche verständlichen Blockaden Sie hemmen und wie Sie diese nutzen können
- wie Sie Ihr Vorhaben sinnvoll planen und sich motivieren
- sich mental und körperlich zu stärken, so dass Ihr Vorhaben mit mehr Leichtigkeit gelingt.
Wie machen wir das?
- mit Informationen zu gehirngerechtem Lernen und Kriterien hilfreicher Ziele
- wir nutzen Übungen zu Lern- und Entscheidungsblockaden
- mit Entspannungsübungen und Vorstellungsbildern
- jede/r für sich an eigenen Themen mit Bildern, Arbeitsblättern und Hilfsmitteln
Termine
Samstag, 14. Juni 2025, Anmeldung bis 7.6.2025
Samstag 20. September 2025, Anmeldung bis 13.9.2025
Samstag 22. November 2025, Anmeldung bis 15.11.2025
Gruppengröße: mindestens 3, maximal 6.
Kosten:
3 Teilnehmende 80,- € pro Person, ab 4 Teilnehmende 60,- € pro Person inklusive Material, Getränke und Snacks
20% der Teilnahmegebühren spende ich an Team Doppelpass Nortorf zur Unterstützung krebskranker Kinder.
Preise für Bildungsträger, Firmen und Workshops vor Ort auf Anfrage.
Innere Kraft auch ohne Worte
In stressigen Zeiten erleben wir oft Unsicherheit, Ärger, Wut, Nervosität, Enttäuschung oder körperliche Beschwerden. Das Selbstvertrauen wankt und der Stress lässt unsere Selbstwirksamkeit schmelzen.
In einem geführten Prozess lernen Sie
- eine wirksame Technik kennen, die das Nervensystem beruhigt und zu körperlicher Entspannung führt
- einen hilfreichen Umgang mit mentalen Blockaden und belastenden Gefühlen
- wie Sie sich mental und körperlich stärken können, so dass Sie Belastungen im Alltag mit mehr Zuversicht und Leichtigkeit bewältigen.
Wie machen wir das?
Jede/r für sich mit eigenen Themen unter Anleitung.
Nach einer kurzen Einführung in unser Nervensystem und die Lernzentren des Gehirns nutzen wir die Prozess- und Embodimentfokussierte (körperbezogene) Psychotherapie PEP®.
Sie erkennen Ihre Stressmuster und nutzen den Körper als Antenne für zielgerichtetes Denken, Fühlen und Handeln. Dazu holen wir Ihre Bedürfnisse nach Sicherheit und Orientierung, Selbstachtung sowie Autonomie ins Boot und bringen diese in eine persönliche Balance.
Ich bin zertifizierte PEP®Anwenderin der Prozess- und embodimentfokussierten (=körperbezogene) Psychotherapie nach Dr. Michael Bohne.
Informationen zu meinem Coaching mit PEP®finden Sie hier.
Unser Gehirn braucht bis zu 60 Wiederholungen zur Vernetzung und Stärkung neuer Inhalte. Sie nehmen für Ihre Entlastung im Alltag das Buch zur Klopftechnik sowie stärkende Erinnerungshilfen zu Ihrem Thema mit.
Termine
Samstag, 23. August 2025, Anmeldung bis 16.8. 2025
Samstag 25. Oktober 2025, Anmeldung bis 18.10.2025
Samstag 13. Dezember 2025, Anmeldung bis 6.12.2025
Gruppengröße: mindestens 3, maximal 6.
Kosten:
3 Teilnehmende 80,- € pro Person, ab 4 Teilnehmende 60,- € pro Person inklusive Material, Getränke und Snacks
20% der Teilnahmegebühren spende ich an Team Doppelpass Nortorf zur Unterstützung krebskranker Kinder.
Preise für Bildungsträger, Firmen und Workshops vor Ort auf Anfrage.