Abschalten ist möglich
Während der Arbeitszeit, am Wochenende und im Urlaub habe ich mein Smartphone dabei und bin notfalls erreichbar, d.h. ich kontrolliere dreimal täglich, ob ich angerufen wurde. Nicht mehr und nicht weniger. Samstag und Sonntag bin ich grundsätzlich in jeglicher Hinsicht offline. Montags stelle ich dann oft fest, dass ich nichts Weltbewegendes verpasst habe oder wichtige Anrufe immer noch auf dem Festnetz möglich sind. Es gibt am Arbeitsplatz und im Privatleben genug Ablenkungsmöglichkeiten und ich arbeite schneller und bin zufriedener mit den Ergebnissen, wenn ich mich konzentriere. Ablenkung durch elektronische Geräte in der Schule, in der Ausbildung und im Beruf ist zur Zeit der häufigste Anlass für die Anfrage eines Coachingtermins.